内容简介：一、为什么需要设置电脑护眼模式？ 长时间面对电脑屏幕，眼睛容易出现干涩、酸胀、视物模糊等疲劳症状，这主要是屏幕发出的高能短波蓝光 在持续刺激视网膜。蓝光不仅会加剧眼部疲劳，还可能干扰夜间褪黑激素分泌，影响睡眠质量 北京市卫生健康委员会 。 护眼模式的核心作用的是通过降低蓝光比例、调整色温变暖、优化屏幕亮度 ，让屏幕呈现柔和的暖色调或护眼色，模拟纸质阅读体验，从根源上减少视觉刺激。尤其适合长期办公...

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