内容简介：以下是一些设置电脑屏幕以保护眼睛的方法： 调节亮度 ：屏幕亮度应与周围环境相匹配，避免过亮或过暗。白天使用电脑时，亮度可设置在 50 左右；晚上可调节到 30 到 40（晚上最好开灯）。可以通过显示器本身的设置按钮、电脑系统设置（如 Windows 系统中点击右下角通知图标打开【夜间模式】，然后进行详细配置；Mac 系统点击顶部苹果图标...

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