在电脑使用过程中，不少用户可能会发现 C 盘空间逐渐变得紧张，而其中休眠文件（hiberfil.sys）往往占据了不小的容量。其实，休眠文件是系统在进入休眠状态时，对内存数据进行备份而产生的文件。当电脑从休眠状态唤醒后，这个文件在当下便不再具有即时作用。所以，我们可以通过关闭休眠功能，来安全地删除它。那么，如何删除休眠文件呢？接下来，本文将为你详细介绍。
一、为什么要删除休眠文件
休眠文件通常大小与电脑的物理内存相当，比如 8GB 内存的电脑，休眠文件可能就接近 8GB。对于磁盘空间有限，尤其是使用小容量固态硬盘（SSD）的用户而言，这部分空间占用可能会对整体存储规划造成较大压力。倘若你日常使用电脑时，很少用到休眠功能，那么删除休眠文件就成为释放磁盘空间的有效途径。
二、删除休眠文件前的考量
- 功能影响：删除休眠文件后，电脑将无法使用休眠模式。不过，这并不影响睡眠模式的正常使用，以及电脑的正常开关机操作。睡眠模式下，电脑会将数据保存到内存中，处于低功耗状态，唤醒速度较快；而休眠模式则是将内存数据保存到硬盘，关机后可彻底断电，唤醒时读取硬盘数据恢复到休眠前状态。
- 快速启动：部分系统的 “快速启动” 功能与休眠文件相关。一旦禁用休眠并删除文件，电脑的启动速度可能会稍有降低。但对于大多数用户来说，这种变化并不明显。
三、删除休眠文件的方法
- 通过命令提示符删除（适用于 Win7/Win10/Win11）
- 确认文件存在：首先，在文件资源管理器中开启 “显示隐藏系统文件”。具体操作是：打开 “查看” 选项卡，点击 “选项”，在弹出的窗口中取消勾选 “隐藏受保护的操作系统文件（推荐）”。完成这些操作后，您就能在 C 盘根目录看到 hiberfil.sys 文件了。
- 禁用休眠功能并删除文件：以管理员身份运行命令提示符。您可以在搜索栏输入 cmd，然后右键点击 “命令提示符”，选择 “以管理员身份运行”。在命令提示符窗口中，输入命令 powercfg -h off 并回车。系统会自动禁用休眠功能，并删除休眠文件。这里需要注意，如果您不是以管理员权限执行此命令，会提示 “意外错误（0x65b）”，导致操作失败。
- 通过系统设置查看并删除（以 Win10 为例）
- 查看文件大小：打开 “设置”，选择 “系统”，再点击 “存储”，然后在 “系统和保留空间” 中，您可以在 “睡眠文件” 项里查看休眠文件占用的空间大小。了解文件占用空间，能让您更直观地感受到删除它所能释放的容量。
- 执行删除命令：按照方法一中步骤 2 的操作，以管理员身份运行命令提示符并输入 powercfg -h off 命令，执行后，C 盘空间将立即得到释放。
- 通过磁盘清理工具删除（适用于 Win10/Win11）
- 打开磁盘清理工具：点击开始菜单，搜索 “磁盘清理”，并打开它。
- 选择系统盘：通常为 C 盘，点击 “确定”。
- 点击 “清理系统文件”：需要管理员权限，点击后会重新扫描。
- 勾选 “休眠文件清理器”：在列表中找到并勾选它。
- 点击 “确定” 并确认删除：点击 “确定” 后，确认删除即可。
- 通过控制面板删除（适用于 Win7/Win8/Win10/Win11）
- 打开 “控制面板”：找到 “电源选项”。
- 点击当前电源计划右侧的 “更改计划设置”：在 “睡眠” 选项卡中，找到 “启用休眠” 选项并取消勾选。
- 保存设置：系统会自动删除 hiberfil.sys 文件。
四、删除休眠文件后的恢复
如果后续又需要使用休眠功能，可以很方便地恢复。以管理员身份运行命令提示符，输入 powercfg -h on 即可重建休眠文件，恢复休眠功能。
五、相关问答
- 删除休眠文件后，电脑运行会变快吗？
删除休眠文件本身不会直接提升电脑的运行速度，因为它主要影响的是磁盘空间。不过释放出的磁盘空间可以让系统在存储其他数据时有更多空间，间接可能对一些需要频繁读写磁盘的操作有积极影响，但这种提升相对有限。 - 我的笔记本电脑经常外出使用，适合删除休眠文件吗？
如果您在外出使用笔记本电脑时，很少用到休眠功能来快速恢复工作状态，且笔记本磁盘空间紧张，那么可以考虑删除休眠文件。但如果您依赖休眠功能在短时间离开电脑时保存工作进度，删除休眠文件可能会给您的使用带来不便。 - 删除休眠文件后，对电脑的睡眠功能有影响吗？
删除休眠文件不会影响电脑的睡眠功能。睡眠功能是将电脑数据保存在内存中，处于低功耗状态，与休眠文件无关，可正常使用。
